Nederlanders hebben vaker last van Herfst Depressies als de dagen korter worden

Het wordt ’s avonds weer eerder donker. De zomer is voorbij. Lekker boeiend, gebeurt toch elk jaar? Dat zou je kunnen zeggen, ja. Maar minder daglicht brengt zowel voor mens als dier veranderingen met zich mee. Sommigen hebben er flink last van.

Wees gerust, u beeldt zich geen gekke dingen in. In september worden de dagen écht sneller korter, bevestigt meteoroloog Rico Schröder van weerplatform Weeronline. Rond deze periode zelfs met liefst vier minuten per dag.

Op 1 September gaat de zon om 20.27 uur onder en aan het eind van het September is dat om 19.19 uur. Kortom, ruim een uur eerder is het donker.

Dat heeft alles te maken met de stand van de zon ten opzichte van de aarde. Het noordelijk halfrond, zeg maar het bovenste deel van onze planeet waar Nederland ligt, staat in de zomer richting de zon gekeerd en in de winter juist van de zon af, legt Schröder uit.

Daardoor vangt de bovenste helft van de aarde en de mens en natuur in dat laatste seizoen veel minder zonlicht. Daardoor raken zonnige vakanties wel meer in trek voor degenen die dat kunnen betalen om met TUI en de KLM naar de Antillen te vliegen.

Door de verstoring van het Bio-ritme kunnen mensen daar behoorlijk last van hebben, laat bijzonder hoogleraar Chronische Depressie Jan Spijker van de Radboud Universiteit in Nijmegen weten.

Spijker werkt ook als psychiater voor de Gelderse ggz-instelling Pro Persona. De zogenoemde winterdepressie, in het Engels aangeduid als seasonal affective disorder, valt niet voor niets onder de officiële ziektebeelden, licht hij toe.

Het betekent dat mensen een depressie hebben, maar dat die in dit geval optreedt in de donkere periode van het jaar. In september of Oktober zo’n beetje, de maanden waarin de dagen korter worden.

Bij lichtere vormen zullen mensen er misschien wel wat van merken, maar denken: ach, het maakt niet zo veel verschil en anders slik ik een pilletje of drink we wat alcohol.

Maar bij ernstigere varianten leidt het er echt toe dat mensen even wegzakken, niet goed functioneren, zich somber voelen en moe zijn, waardoor ze uiteindelijk echt wel in de problemen kunnen komen.

De kortere dagen kunnen iemands depressieve gevoelens die al bestaan ook versterken. Wij hebben allemaal een biologische klok in ons systeem, en het lijkt erop dat bij mensen met een winterdepressie een verstoring van hun bioritme een aanleiding is voor zwaardere stemmingsklachten.

In het donker vallen relatief meer slachtoffers onder fietsers dan bij daglicht. Dat blijkt uit gegevens van de Stichting Wetenschappelijk Onderzoek Verkeersveiligheid.

Zorg er daarom voor dat je als fietser goed zichtbaar bent en als automobilist goed zicht hebt, adviseert woordvoerder Rob Stomphorst van Veilig Verkeer Nederland.

Toch is het niet zo dat elk jaar vanaf September ineens sprake is van een ongelukkenpiek. Dat gaat heel geleidelijk. Ongelukken zie je wel direct na de Zomer vakantie als de scholen weer beginnen.

AD / ABC Flash Point Weather News 2021.